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台灣第一名媛孫芸芸在時尚圈打滾多年，儘管許多嫩模、網美都同樣臉蛋美、身材好，但依然絲毫不受威脅，不只代言活動邀約不斷，而且身材、膚質都沒走山的跡象，最近她在IG上跟粉絲說晚安時，送上大禮，那就是剛洗完澡照片，不但大素顏、頭髮還是溼的，許多粉絲與網友看了紛紛表示：「這樣太危險～」、「都沒有黑眼圈、沒有眼袋，怎麼這麼水嫩？」、「素顏更正！」照片上的孫芸芸肌膚無斑無痘，眉毛整齊、沒畫眼線、沒假睫毛，眼睛卻仍然有神，還俏皮嘟嘴比YA，到底這位第一名媛平常是怎麼身材與皮膚保養的呢？
▲孫芸芸洗完澡素顏曝光網驚呼：太嫩了！。（圖／翻攝自孫芸芸IG）
其實她日前曾在出席自家微風廣場的品牌記者會時受訪，就特別公開私下飲食與保養秘招，孫芸芸分享：「我一直都很喜歡吃酪梨、蛋、雞胸肉，而且最近很喜歡嘗試藜麥，對身體很好！雖然吃起來沒有特別重的味道，但是只要配合其他食材，例如燻鮭魚、酪梨泥、檸檬、粗鹽這些很健康的食材，吃起來就很有飽足感，是可以讓身體健康但又不發胖的食物。」
▲微風集團策略長廖曉喬、孫芸芸盛裝出席微風粉鑽之夜。（圖／記者陳明安攝，2017.5.12）
孫芸芸那時受訪還透露，如果有紅肉跟白肉可以選擇，她一定選白肉；而如果是吃白肉跟蔬菜，則會選擇吃蔬菜！但是她也說、其實除了吃健康的食物之外，她也會吃台灣小吃，因為實在太好吃了，可是因為台灣小吃鈉含量很高，所以自己在家裡做菜的時候就要平衡，吃得稍微清淡一點，不然怕代謝不掉會水腫。可見吃的健康是孫芸芸保持身材的方法之一。
▲孫芸芸在老公旁邊露出俏皮表情。（圖／翻攝自孫芸芸臉書）
而在皮膚方面，日前孫芸芸接受時尚雜誌的採訪時，也曾經表示、除了活動上有彩妝師幫忙化妝，平常都是自己打理妝容，很注重上妝前的保溼保養產品，上妝前保溼做好了，才會讓底妝更服貼。平常喜歡質地輕盈的粉底，挑選粉底時，也會選跟自己皮膚差不多的色號，這樣脖子和臉部的皮膚才不會有色差，以薄透底妝加上遮瑕就能呈現孫芸芸的名媛肌了。
▲孫芸芸身材火辣。（圖／翻攝自孫芸芸臉書）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
由於不少罹患大腸直腸癌的病患，在術後聽到要接受化放療，因為害怕副作用而拒絕治療，以至於延誤病情。專家表示，大腸直腸癌術後治療只要與醫師充分配合，擬出治療策略，副作用可以大幅降低。即使出現副作用，也都有藥物可以緩解不適症狀，病患毋須過度擔心。
馬偕醫院大腸直腸外科許自齊醫師表示，大腸直腸癌患者手術接受化放療，不少病患出現副作用，包括血液（血球變化）以及非血液的副作用 ，像是噁心、嘔吐、腹瀉等，放療是以局部為主，化療則是全身性治療，相關副作用有必要讓病患事先了解。
他強調，病患了解化放療有可能的副作用後，應該與醫療人員充分配合，以減輕副作用。「營養」是其中最重要的因素之一，只要營養足夠，就有抵抗力面對各種治療帶來的副作用，包括補充左旋麩醯胺酸、維他命C／E、硒等，對於病人的營養支持都有幫助。其中，臨床證據最多的還是以「左旋麩醯胺酸」最多。
許自齊說，人體原本就有很多的左旋麩醯胺酸，例如肌肉中的胺基酸約有60%是左旋麩醯胺酸，它能夠分化腸便宜 道細胞，並且對於淋巴球、纖維母細胞等都能夠帶來幫忙，此外還有抗氧化的作用。
▲許自齊醫師表示，如果能夠讓肌肉中的左旋麩醯胺酸濃度維持比較好，就可以讓腸道的完整性更好。（圖／許自齊醫師提供）
所以，如果人體缺乏左旋麩商品醯胺酸，就有可能造成腸道產生腹瀉或吸收不良，或是細菌遷移到淋巴結、肝臟、脾臟內，嚴重時可能造成敗血症。此外，左旋麩醯胺酸還可以幫助傷口的癒合。
許自齊指出，如果能夠讓肌肉中的左旋麩醯胺酸濃度維持比較好，就可以讓腸道的完整性更好，像是小腸細胞需要的營養素就是左旋麩醯胺酸，如果可以維持得好，細菌就不容易穿越過去，較不容易出現細菌遷移以及敗血症的問題。
他強調哪裡買，左旋麩醯胺酸是一種蛋白質、胺基酸，它對於體內蛋白質的合成可以帶來幫忙，並且可以提升免疫功能，也因此能夠降低感染的機率。
許自齊進一步表示，根據臨床針對化療的報告，像是大腸癌常使用的化療藥物，如鉑類、5FU等引起的副作用，左旋麩醯胺酸可以帶來幫助。其中，尤其是大腸直腸癌最常用的化療藥物，對於腸道黏膜特別容易造成壞死 ，會造成嚴重的腹瀉，使得病患營養無法吸收，身體缺乏抵抗力就容易出現感染，這部分在很多的報告都有提到。
他建議，這類病人在接受化療前就可以先使用，在劑量方面，以每公斤約0.57公克為參考標準，例如一位體重60公斤的病人，每天約補充30公克的左旋麩醯胺酸，也就是在還沒有產生黏膜壞死之前，先保護腸道黏膜，病患就不容易產生腹瀉情形。
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